Autocuidado y Estrés Laboral

DESCRIPCIÓN

 

Este curso pretende que el participante pueda aplicar herramientas psicológicas orientadas a la autogestión de los procesos de autocuidado y manejo del estrés negativo.

 

Para ello aprenderá a:

 

  • Identificar el Modelo Conciencia, Responsabilidad y Acción (CRA).
  • Aplicar herramientas de autocuidado físicas, emocionales y psicológicas.
  • Aplicar herramientas psicoeducacionales en la gestión y mantención de los estados de felicidad.
  • Reconocer el concepto de estrés en su experiencia personal y los estados emocionales y cognitivos derivados del manejo inadecuado de los niveles de estrés.

 

METODOLOGÍA

 

El curso utiliza una metodología vivencial, dinámicas grupales e individuales y trabajo con videos y generación de compromisos.  También se realiza un acompañamiento grupal para aplicar las herramientas necesarias orientadas al autocuidado y al manejo del estrés negativo.

 

DURACIÓN DEL CURSO

 

El curso es de 20 horas equivalentes a:  16 horas presenciales más 4 horas on-line.

También está la posibilidad de adaptar a curso de 8 horas presenciales.

 

RELATORES

 

Dra. Elizabeth Zeidan Matta

Ps. Carlos Varela Raby

 

CERTIFICACIÓN

 

Al finalizar el curso con éxito se entrega un diploma de certificación con normas ISO9001:2015

 

DIRIGIDO A

 

Docentes, Directivos, Educadores de Párvulo, Asistentes de la Educación, Psicopedagogos, Educadores Diferenciales, Profesionales de Apoyo a la Educación, Psicólogos, Fonoaudiólogos, Encargados de Convivencia, Orientadores.

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